Accompagnement psychothérapeutique personnalisé

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Je suis une professionnelle passionnée par le bien-être et la transformation personnelle. Depuis plus de 13 ans, j’ai eu la chance d’accompagner des personnes de tous horizons, confrontées à des défis personnels et professionnels. Ma mission est de vous aider à trouver un chemin vers un mieux-être durable, pour que vous puissiez enfin retrouver sérénité, équilibre et confiance en vous.

 

Mon expertise et formation

• Plus de 13 ans d'expérience en relation d’aide, spécialisée auprès d'une clientèle variée dans des contextes personnels et professionnels complexes

• Membre en règle de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ)

• Formation universitaire avancée en santé mentale, relations humaines et psychothérapie (2e et 3e cycles en cours), conforme aux exigences du permis d'exercice de la psychothérapie, maîtrise en orientation, baccalauréat en développement de carrière et certificat en intervention psychosociale.

• Supervision clinique à l’Université de Sherbrooke, où je supervise les futurs conseillers d'orientation, avec une expertise reconnue dans l’accompagnement des individus en transition professionnelle

 

Avec près de 13 ans d'expérience en relation d’aide et membre en règle de l'OCCOQ, je suis spécialisée dans l'accompagnement de personnes de 16 à 80 ans, issues de divers contextes socio-culturels. Ma formation universitaire et mes formations continues me permettent d'offrir un soutien personnalisé pour favoriser un mieux-être durable. J'ai accompagné des individus confrontés à des enjeux variés : estime de soi, dépression, anxiété, stress, transitions de vie, difficultés professionnelles et relationnelles, etc. Mon objectif est de vous aider à transformer ces défis en opportunités de changement profond.

 

Mon approche : personnalisée et intégrée

Dans ma pratique, je combine des approches humanistes et la TCC de troisième vague, créant ainsi un espace thérapeutique où vous vous sentirez compris(e) et soutenu(e), sans jugement. Mon approche est personnalisée, adaptée à vos besoins, et flexible en fonction de vos enjeux du moment. Ensemble, nous irons à votre rythme, pour que chaque séance soit un pas vers votre transformation. Mon engagement est de vous offrir un environnement sécurisé où vous pourrez vous reconnecter à votre propre potentiel et avancer sereinement. Je suis convaincue que chaque individu a la capacité de se réinventer, de dépasser ses obstacles et de créer un futur plus épanouissant, tant personnellement que professionnellement.

 

Ce que je vous propose

Je suis ici pour vous accompagner dans la résolution de vos défis, quels qu’ils soient. Mon expertise vous aidera à traverser des périodes de difficulté, telles que :

• Gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression
• Aide face aux questionnements identitaires, aux crises existentielles et au stress post-traumatique
• Accompagnement lors des transitions de vie : séparation, deuil, réorientation professionnelle
• Soutien dans les difficultés relationnelles et familiales
• Développement personnel, affirmation de soi et gestion des conflits interne

• Difficultés liées au travail (ex. épuisement professionnel, ennui, perte de sens, stress chronique, harcèlement, réorientation,)

Et autre…

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Pourquoi me contacter ?

Si vous vous sentez perdu.e, épuisé.e ou en quête de sens, je vous offre un espace où vous pourrez vous déposer en toute confiance. En travaillant ensemble, vous pourrez :

• Retrouver de la clarté face à vos préoccupations.

• Retrouver confiance en vous et en votre avenir.

• Vivre des changements durables, dans le respect de vos valeurs et à votre rythme.

Je suis là pour vous aider à transformer vos défis en opportunités et à créer un futur plus léger et plus aligné avec vos aspirations.

 

Modalités de contact et disponibilité

Je vous invite à me contacter pour convenir d'un premier rendez-vous ou pour poser toutes vos questions. Ensemble, chaque démarche, aussi petite soit-elle, est un pas vers votre mieux-être.

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Contact :    Par email : aitgherbi.sarah@gmail.com
                Par téléphone : 514 705-3555 (réponse sous 24h)
                Site web : www.saragherbi.com

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Stagiaire sous la supervision de Nathalie Brassard, M.A., psychologue OPQ 10302-04