Après avoir obtenu mon baccalauréat, puis ma maîtrise en psychoéducation en 2018, à l’Université de Montréal, j’ai œuvré principalement en milieu scolaire. Cette expérience m’a permis d’accompagner une clientèle variée, allant des enfants du préscolaire jusqu’aux adultes en formation générale, aux prises avec des difficultés d’adaptation.

 

Dans le cadre de mon stage en psychothérapie, j’approfondis mes interventions en me basant principalement sur l’approche cognitive-comportementale et en intégrant des éléments de l’approche humaniste-existentielle. Cette combinaison me permet d’accompagner mes clients à la fois dans la compréhension de leurs difficultés et dans la recherche de solutions adaptées, tout en valorisant leurs forces et leur capacité à retrouver un meilleur équilibre.

 

La psychothérapie est un traitement psychologique. Elle vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre. (Ordre des psychologues du Québec)

 

J’accorde une grande importance à créer un espace sécurisant où chaque personne se sent entendue et respectée. Mon approche se veut authentique, bienveillante et toujours respectueuse du rythme de mes clients. Je privilégie une démarche collaborative en travaillant avec mes clients à définir des objectifs clairs et porteurs de sens qui sont adaptés à leurs besoins et à leur progression.

 

Mes intérêts cliniques sont les suivants :

• gestion du stress et/ou de l’anxiété;

• troubles anxieux;

• dépression;

• troubles de l’humeur;

• difficultés d’adaptation;

• difficultés relationnelles;

• situations de vie difficiles;

• accompagnement dans le deuil;

• estime de soi et image corporelle;

• et connaissance de soi et croissance personnelle.

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​CONTACT:

​courriel: jessicamartel.psy@gmail.com

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