Succursale FLEURY

Jeudi 9h-12h

Vendredi 9h-12h

« Je crois que chaque personne est bien plus que les difficultés qu'elle traverse. Mon objectif est d'offrir un espace empreint de bienveillance et de non-jugement où votre histoire, votre vécu et vos aspirations sont accueillis avec respect et humanité. »

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Je suis travailleuse sociale, membre de l’OTSTCFQ depuis plus de 13 ans et actuellement stagiaire en psychothérapie. J’offre des services de psychothérapie en individuel auprès d’une clientèle adulte et jeunes adultes, en présentiel et en virtuel.

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La psychothérapie est un traitement psychologique. Elle vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre. (Ordre des psychologues du Québec).

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Animée depuis toujours par la relation d'aide et la compréhension de l'être humain, je poursuis actuellement ma formation en psychothérapie afin d'approfondir mes compétences et d'offrir un accompagnement structuré, humain et centré sur votre besoin de changement.

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Parcours:

Titulaire d'un baccalauréat en psychologie (2009) et d'une maîtrise en service social de l’Université de Montréal (2013), j'ai développé mon expérience clinique au sein du réseau de la santé et des services sociaux, notamment en milieu hospitalier pédiatrique pendant 8 ans et en groupe de médecine familiale (GMF) depuis 5 ans. Le cumul de situations complexes auxquelles j’ai pu être confrontées me permet aujourd’hui de détenir une expertise et un fort intérêt clinique auprès d’une clientèle variée d’adultes vivant des difficultés liées à l'anxiété, à la dépression, aux transitions de vie, aux enjeux relationnels, à la faible estime de soi, à l'image corporelle, aux troubles alimentaires légers ainsi qu'aux différentes formes de deuil et de perte, liée entre autre à la maladie et autres épreuves de la vie. 

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Mon approche:

Dans ma pratique, j'accorde une importance particulière à la création d'un espace thérapeutique sécuritaire, empreint de bienveillance, d'authenticité et de non-jugement. Je considère que chaque personne est porteuse d'une histoire unique et que ses expériences de vie méritent d'être accueillies avec respect, sensibilité et compassion.

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Je crois que la souffrance fait partie de l'expérience humaine. Toutefois, lorsqu'elle devient envahissante ou qu'elle nous éloigne de la vie que nous souhaitons mener, il est possible de développer de nouvelles façons d'y répondre et de se tourner vers ce qui est important pour nous en apprenant à apprivoiser l’inconfort. Mon rôle consiste à vous accompagner dans cette démarche, en tenant compte de votre réalité, de vos valeurs, de vos forces et de vos objectifs, à votre rythme.

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Je propose une approche collaborative et interactive au cours de laquelle les premières séances consisteront à comprendre votre réalité et votre vécu, puis à identifier quels sont vos objectifs thérapeutiques afin de proposer  des stratégies concrètes, adaptées à vos besoins.

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Mon approche s'appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), tout en intégrant des interventions axées sur l'auto-compassion et la pleine-conscience. J'accorde une attention particulière à la compréhension de l'histoire de vie de chaque personne, puisque celle-ci permet souvent de mieux comprendre les défis actuels et de favoriser un changement durable.

 

Clientèle

●      Adultes

 

Difficultés abordées

●      Anxiété

●      Dépression

●      Estime de soi

●      Image corporelle

●      Troubles alimentaires légers

●      Difficultés relationnelles

●      Difficultés d'adaptation

●      Transitions de vie 

●      Deuils et pertes sous toutes leurs formes

●      Stress au travail et épuisement

 

Approches

●      Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

●      Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de pleine conscience

●      Interventions axées sur l'auto-compassion

●      Approche centrée sur les forces, les valeurs et l'histoire de vie de la personne

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CONTACT:

Vanessa Destrempes

Courriel: vanessadestrempes.psy@outlook.com

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