Service de psychothérapie individuelle:

 

Vous pouvez me consulter lorsque vous traversez un moment difficile (deuil, traumatisme), gérer des émotions intenses (anxiété, tristesse, colère) ou souhaitez améliorer votre bien-être relationnel ou professionnel. Nous pourrons également explorer ce qui semble se répéter dans votre vie (schémas répétitifs, comportements autodestructeurs) afin d’identifier des pistes de réponses à vos questionnements et de redonner du sens à votre parcours. 

 

Thérapie auprès de personnes consultant pour : 

●      Anxiété 

●      Dépression

●      Difficultés relationnelles (ruptures, conflits, deuils)

●      Difficultés d’adaptation

●      Conciliation travail-famille/vie personnelle, transitions de vie

●      Problèmes reliés au travail (insatisfaction, stress, épuisement professionnel, anxiété, appréhension retour au travail)

●      Surmenage, défi au niveau de la gestion du stress

●      Problématiques d’estime de soi, de confiance en soi et d’affirmation de soi

●      Quête de sens

●      Mauvaise connaissance de soi, difficultés à apporter des changements, indécision

●      Deuil

 

Formation et expérience:

J’ai suivi une formation universitaire à l’Université de Montréal (UdeM) et ensuite, à l’Université du Québec à Montréal (UQAM), où j’ai obtenu un baccalauréat en psychologie et une maîtrise en orientation. J’ai œuvré principalement dans le domaine communautaire et j’ai eu l’occasion de travailler avec différents partenaires du milieu scolaire et de la santé.

Actuellement, j’occupe le poste de cheffe des services au Centre Horizon Carrière, un organisme communautaire dédié à l’accompagnement des jeunes adultes et des adultes dans leur intégration socio-professionnelle. Auparavant, j’ai exercé la fonction de conseillère d’orientation pendant plus de 19 ans, mettant ainsi à profit une solide expérience dans le soutien à l’insertion professionnelle de cette clientèle. 

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J’ai suivi mes passions et poursuivi mes études en psychothérapie. Mon désir d’accompagner la personne à se déployer dans tout son potentiel et à trouver les forces en elle, afin de dépasser ses difficultés, sont ce qui m’anime aujourd’hui dans ma pratique.

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Dans le cadre de mon stage en psychothérapie, j’approfondis mes interventions en me basant principalement sur l’approche cognitive-comportementale et en intégrant des éléments issus des approches humaniste-existentielle et psychodynamique. Cette complémentarité me permet d’accompagner chaque personne dans la prise de conscience de ses défis, à en approfondir sa compréhension et à la soutenir dans ses choix personnels, tout en valorisant ses ressources et sa capacité à trouver un meilleur équilibre. 

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Je privilégie une approche bienveillante et respectueuse du rythme de la personne.  Les premières rencontres serviront à évaluer vos difficultés, vos ressources, votre demande ainsi que vos attentes afin de vous proposer un plan d’intervention personnalisé.  Au cours de la démarche thérapeutique, je vous partagerai ma compréhension de vos difficultés, ainsi que l’information et les outils. Je propose une démarche collaborative permettant d’identifier des défis à travailler, à définir des objectifs concrets, porteurs de sens, et à co-construire des solutions personnalisées, en valorisant les ressources et le potentiel de chacun.

 

Pour me rejoindre

 

Nathalie Savoy

M.Éd., conseillère d’orientation, stagiaire en psychothérapie 

nathalies@horizoncarriere.ca

Centre Horizon Carrière