Service de psychothérapie

« Il est normal de traverser des périodes difficiles. Vivre des périodes de doute, de souffrance ou de difficulté fait partie de l’expérience humaine. Peut-être est-ce même dans ces moments que nous avons l’occasion de grandir et de faire preuve de courage: en acceptant de nous arrêter, de regarder ce que nous vivons et de chercher à le comprendre. »

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J’offre un accompagnement personnalisé en psychothérapie auprès d’une clientèle de jeunes adultes et d’adultes. 

Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez mieux comprendre certains ressentis ou certaines réactions, ou que vous cherchiez à apporter des changements dans votre vie, la démarche thérapeutique offre un espace pour explorer vos difficultés, en comprendre l’origine et les facteurs qui contribuent à leur maintien, ainsi que développer de nouvelles façons d’y faire face.

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Difficultés abordées :

• Anxiété, gestion de stress, symptômes dépressifs et difficultés d’adaptation

• Difficultés relationnelles, interpersonnelles ou familiales

• Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi

• Questionnements identitaires et recherche de cohérence interne

• Croissance personnelle

• Quête de sens

• Épuisement professionnel

• Transition de vie

 

Parcours :

Je suis titulaire d’une maîtrise en counseling de carrière et je poursuis actuellement ma formation en psychothérapie. Je suis membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ).  

Je cumule sept années d’expérience professionnelle en relation d’aide. Au fil de mon parcours, j’ai développé mon expérience clinique dans des organismes communautaires et dans des établissements scolaires auprès de personnes vivant notamment des enjeux d’anxiété, d’estime et de confiance en soi, d’affirmation de soi, des difficultés relationnelles, de deuil, des conflits non résolus, de l’épuisement professionnel, des difficultés relationnelles et des questionnements identitaires. Je suis également superviseur clinique auprès d’étudiants à la maîtrise en counseling de carrière à l’UQAM.

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Mon parcours professionnel, centré sur la compréhension de l’identité et de l’interaction entre la personne et son environnement, jumelé à ma formation en psychothérapie, me permet d’explorer en profondeur le fonctionnement psychologique, les ressources et les limites de la personne ainsi que les conditions de son milieu. 

 

Mon approche​

Dans ma pratique, j’accorde une grande importance à la création d’une alliance thérapeutique fondée sur la confiance, l’écoute et la collaboration. Je souhaite créer un espace où vous pouvez vous sentir suffisamment en confiance pour réfléchir à ce que vous vivez. 

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Mon approche s'appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Je m’inspire également de certains éléments des approches humaniste, psychodynamique et systémique afin d’adapter mes interventions à vos besoins. J'accorde une attention particulière à la compréhension de l'histoire de vie de chaque personne, puisque celle-ci permet souvent de mieux comprendre les défis actuels, votre façon de fonctionner, ainsi que les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour favoriser un changement durable.

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Autres services : orientation et réorientation 

J’offre également des services de counseling de carrière avec une approche intégrative qui considère la personne dans sa globalité, en tenant compte de son fonctionnement psychologique, de son histoire, de ses expériences, de ses besoins et de son environnement. Que ce soit pour un choix de carrière, une réorientation, une transition professionnelle ou des questionnements liés au travail, la démarche permet de prendre du recul sur sa situation, d’explorer différentes possibilités et de réfléchir à un parcours qui correspond à ses aspirations et à sa réalité.

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Patrick Khala, c.o., M.éd.

Conseiller d’orientation et stagiaire en psychothérapie

Courriel : patrick.khala@clinineo.onmicrosoft.com